ارتفاع ضغط الدم

  • تناول الأطعمة الصحية بما في ذلك الفواكه والخضروات وتجنب الوجبات السريعة.
  • قلل من إجمالي كمية الصوديوم التي تتناولها أو تشربها إلى 2 جرام (نصف ملعقة صغيرة) يوميًا.
  • تناول أدوية ضغط الدم بانتظام حسب إرشادات الطبيب.
  • مراقبة ضغط الدم وتسجيله - إبلاغ الطبيب بأي قراءات غير طبيعية.
  • كن نشيطًا بدنيًا وحافظ على الوزن الصحي.
  • السيطرة على التوتر.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • اتبع خطة طبيبك العلاجية كما هو موصى به.
تحميل الكتيب

تحدث مع مركز خدمة العملاء الخاص بنا للحصول على المساعدة

خط المساعدة: +973-17812222 خط المساعدة:طلب موعد

Search Something

Your Cart

Shop Now